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カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>ソファ/ソファベッド>>>ラブソファ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:アクタス
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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クリスマスコンサート、今年もやります。

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一部は14時〜15時で、演奏者は井伊修平さん、安田史恵さん。

オカリナ、ウクレレ、キーボード

の楽器を使って演奏されます。

曲目も盛り沢山でめっちゃ楽しみです。❤️

◆◆◆◆◆

◯紅蓮華(オカリナ)
◯炎(オカリナ)
◯となりのトトロ(オカリナ)
◯さんぽ(オカリナ)
◯夢をかなえてドラえもん
◯アンパンマンのマーチ
◯にじ
◯ね
◯あわてんぼうのサンタクロース
◯きよしこの夜
◯ジングルベル
◯ウィンターワンダーランド
◯赤鼻のトナカイ
◯サンタ

◆◆◆◆◆

簡単な歌なので、是非一緒に歌ってくださいって言われていました。

またパプリカの簡単ダンスもありますので、一緒に踊りましょう。🤗

二部は

詩勢さんの弾き語りが30分ほどあります。

そのあとは、みんなでワイワイ。

今回は子供さんたちも来られているので、いい触れ合いの機会にもなるかと思います。🤗

また、同時開催として、自作布ナプキンが販売されております。

こちらはエンジョイルームに最初から展示してあります。😊

金額は200円ですが、一部のみ参加の方は100円になります。

どんな演奏会になるのめちゃ楽しみです。🥰

またこの日の午前中は選抜卓球大会で、午後の卓球は中止となります。




さて、昨晩はクリスマスの飾り付けをしました。

夜の卓球の人たちにお願いしたら、みんな手際が良くて。

昭和の飾り付けだねと笑いながら。w

お〜〜〜クリスマスの雰囲気になった。😍

いい感じ〜〜。😙

これでコンサートの雰囲気にも合うようになったね。

ありがとうございました‼️

一人でやると大変なことでも、みんなでやったら楽しいし、あっという間。😆

クリスマスコンサート、多数のご参加お待ちしておりま〜す。(/^-^(^ ^*)/

ひろちゃんの健康体操

今朝は門田寛子先生の健康体操デビューでした。

私は一番後ろに座って写真撮影やレポートを。✍️

後ろに座るって久々で実に新鮮な感じ。

参加者は24人と大賑わい。😙

森林浴しているかのような鳥のさえずりが入った快適な音楽。😍

立って背伸びをして、深く息をするところから始まります。

体側もしっかり伸ばします。

う〜ん、気持ちいい。

スクワットで鍛えます。

プリパラツイスト。

血流やリンパの流れが良くなり、体幹が鍛えられます。

身体中がポカポカしてきました。

後ろから見ていたら、志郎さんの腰の使い方が実に素晴らしい。🙆

それもそのはず。

フラフ―プでよく遊んたからだって。😀

なるほどぉ。❣️

身体をひねって、体側から胸の筋肉をストレッチ。

ブリッジ。

またひろちゃん先生の笑顔が実に可愛らしい。❣️

楽しそうな笑い声に癒やされます。

フジオちゃんとシロウさんです。

このように男性の参加者もおられますので、是非来てくださいね〜。

これは手を鍛えてるところ。

次回は足を鍛えるとのこと。

体操後は、まるで競争するかのように素早く役割分担しながら、みんなで片付けてくれます。

消毒シュッシュ、シュッシュ

マットをクルクル。

モップをサッササッサ

初めて来られた方はこの光景にとても驚かれるようです。

だって普通のジムなら掃除は先生やお店の方がするものと決まってるから。

意識で言うと、一般のジムでは『利用してあげている』ってものに対して、ホ―ルの人たちは『使わせてもらってる』って意識。

言い換えると、普通『お客様』って思うところが、『お友達』って感覚で助けてくれるんだと思います。

いずれにしても、初めて来られた方が口を揃えて言うことに、「ここの人たちは本当に温かい」って。😍

またホ―ルはマットを敷くのも早く来られた方が全員の分を出してくれてます。

いつも遅刻ギリギリな私、これには本当に頭が下がるところです。🙇

ひろちゃん先生。

隣にいるのはマキちゃんです。

マキちゃん曰く、「初めてとは思えない体操でした。とても気持ちよく全身がほぐされました」って。

ほんと楽しくてあっという間の50分。

気持ちよかったなあ。(。♡‿♡。)

ひろちゃん先生は、これから火曜日の9時を担当してくれます。

皆さん、ドンドン足を運んでくださいね〜。(。•̀ᴗ-)✧💕

愛に溢れたホ―ル

ホ―ルの卓球大会、もうお馴染みになりましたね。

池内さんが、何回か前から動画を撮ってくれてます。

ホ―ムページからもリンク先を貼り付けてもらいました。

オレンジ色のところを押すと、

ここに飛びます。

池内さんがアップしてくれてから、もう視聴回数が1000回を超えました。💕

みんな、自分のフォームや足運びとか見られて研究できますね。

楽しかった大会の様子を何度も振り返られるし。❤️

しかし、池内さんが動画を撮ってくれ始めた理由を知って私は感動しました。

以下は池内さんからのメ―ルです。

◆◆◆◆◆

先日さる方からつぎのような話がありました。

遠くに住む息子にYoutubeの話をしたら早速見てくれたようで、孫達から[おばあちゃん、元気に卓球やっとるやん]と、連絡があったそうです。

実はこれが私の狙いだったんですが、コロナ禍で会うことが難しくなったお互いをこうして結びつけられる手段として使って貰えたらとおもいます。

◆◆◆◆◆

なんと愛のある人なんだあ😍って思いました。💕

確かに遠く離れたご両親や子供さんお孫さんたちが見て、安心したり喜んでくれますよね。( ◜‿◝ )♡

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また、池内さんが動画からその大会に応じたブログやHPにたどり着くようリンクも貼ってくれました。❤️

ホ―ルの宣伝にもなるやん。😍

池内さんって、めちゃ凄いなあ。

色んなことできる。😍

またユ―チュ―ブで『みんなのホール』と検索したら、一番にヒットするようになってるよ。😙

池内さん、本当にありがとうございます。🙇




また昨晩の卓球では、菅原さんがワンポイントレッスンをしてくれました。

私は勝手に大ちゃんと呼ばせてもらってます。🤗

大ちゃん、1月の中級卓球大会も参加してくれるよ❣️

横回転、横下回転のレシ―ブの仕方、バックサ―ブはこっちを狙うとか、色んなサ―ブの取り方をアドバイスしてくれました。

こうやって色んな人が先生になって教えてくれるから、ホ―ルの人は上達が早いんだと思います。

久々にホ―ルに来られた人から、「みんながあまりに上達してるんでびっくりしました」とよく言われるのも事実。

大ちゃんは最初に来たとき、ホ―ルの床がいいと褒めてくれた人。😀

クッション効かせた体育館仕様の特別な床だもんね。

みんなが膝を傷めないよう。🥰

なかなかこれに気付く人いないので、凄いと思った。




愛に溢れたホ―ル、それはみんなが作っていってくれてます。

だから、たまに愛のない行動を取る人がいたらとても目立つんだよね。w

また明日も楽しくやりましょう。❣️

明日の朝は門田寛子先生の体操から始まります。

めっちゃ明るい方だから、楽しい体操になりますよ。❤️

私も参加します。😙

カメラマンと記者しなくっちゃ。😙

これはこの前の木曜の朝の姉の体操の様子なんだけど。

80代の方もラクラクこれをやることができてるよ。

これは凄いと、姉が写真を撮ってくれました。

筋肉はいくつからでも鍛えられるし、やればやるほどに身体は応えてくれますね。

筋肉多いと疲れないし、身体が軽いよね。🥰

週に何回かやるだけでも、身体は変わっていきます。

体操してると背筋も伸びてくるし、若く見えるよ。

健康寿命を延ばすことを目的にしてたけど、まさにこれが具現化してる。😍

やっている人でないとわからないけど、この体操には本当に凄い効果があります。

笑えたのは、この前、「通院している整形外科の先生から、いずみ診療所の隣で身体に良さそうなことやってるから行ってみなさいと言われたので」って、来てくれた人がおられます。

面白いねえ。

結構評判になってるやん。🤗

だから、遠い人でも来れるように水曜の午後14時10分からちゃんと講座を作ったからね。(^o^)v

100歳になってもみんなでここで楽しくお喋りして、笑いながら体操しようね〜。(。♡‿♡。)

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卓球入門

いよいよ始まりました‼️

洋子先生の卓球入門講座。

毎週木曜日の13時〜15時。

普段、健康体操来られている方のお顔も沢山見られました。

13名プラスきそ卓球の笠さんと二宮さん、サポート役の青井先生の17名でのスタートになります。

未経験の方が13名も来られるとは・・・やはりきそ卓球の方たちに遠慮してもらっておいて正解だったなあ。

体操も10分間しっかりと。

洋子先生の作ってくれたカリキュラムに從って進められます。

わかりやすい資料も準備してくださり。

まずは卓球ラケットの種類や卓球用品の説明から。

ラケットを持たずにピン球を手で投げます。

球との距離感をつかみ、体幹を使って卓球する訓練になります。

こんな感じで投げま〜す。

洋子先生と笠さん。

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ラケットの持ち方の説明。

まずはサ―ブ練習から。

なんか志郎さん嬉しそう。😁

みんな球を16センチ上げることに苦戦。💦

それがなかなかできなくて、とりあえず上げずにやろうってことになっちゃった。😅

最年少、20代のせいなちゃん。🤗

5回ラリーを続けましょう。

「サ―ブができなければ手で投げても大丈夫です」と、ゆる〜いルール。

洋子先生のレッスン優しいねえ。💕

まずは卓球を好きになることが一番だもんね。😊

その後、気持ちよくスマッシュ練習。

人数が足りないから球出ししてほしいと言われ、急遽私もやったら、これが案外難しい。😅

スミマセン💦

最後は体操をして終わります。

焼き芋を差し入れしてもらい、みんなで頂きました。

もぐもぐタイム。

あ〜美味しい。❤️

皆さん、洋子先生の卓球教室とても楽しかったと大好評。

また青井先生がいてくれるお陰で、シェイクハンドの人もわかりやすい。

これからも宜しくお願いします。

皆さん、卓球ドンドン好きになって人生楽しんで下さいね〜。❣️

お疲れ様でした🤗

適材適所

今日から午後の体操始まります。

14時10分からです。

きそ卓球の方は12時〜14時となり時間帯が悪くなって申し訳ないです。

でも、引き続き体操するのでお時間許す方は、是非受けて帰ってくださいね。😊

卓球は偏った身体の使い方をするので、卓球ばかりしてると膝や腰、肩などを痛めてしまいます。

若いうちはいいのですが、50過ぎる頃から、筋力は低下するばかり、やはり体力作りは不可欠です。

私は今はどこも痛くないけど、10年前は、バドミントンで膝や肩や手首を痛め、おまけに捻挫もしょっちゅうしてました。😅

運動する人ほど、筋トレやストレッチは欠かせませんね。

わかりやすいよう、午後の体操開始についてアピールしておきました。

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もし人数少なかったら壁体操とか取り入れてやっていきたいと思います。

昨日も麻雀してたらお電話を頂きました。

「前に卓球行かせてもらったのですが、それは続かなくて体操したいと思いました。しかし朝しかなかったから行けませんでした。

午後からだと参加できるので嬉しいです」とこんな感じ。😀

また昨日は来週火曜日の午前中インストラクターやってくれる門田寛子さんが来てくれました。

紹介すると、みんな拍手喝采。

「楽しみにしてるからね〜。この時間来るから❣️若い先生じゃねえ。宜しくお願いします」

と、みんなからの声。

体操が終わった後、寛子さんの周りに人が寄ってきて、楽しそうにしてるのをみたら、この空気感ならバッチリだなって思いました。😙

寛子さんのエネルギーとみんなのエネルギーが共鳴してるように感じたよ。🤗

寛子さんも、終わった後で「体操楽しかったです」って。

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楽しいと感じるなら方向性が合ってるってことだね。

実は以前、卓球の洋子さんにお願いしたのです。

そしたら「いくら考えてみても私に体操のイメージは湧かないんです。

でも卓球ならその楽しさを知ってほしいとイメージが湧きます」って。

そして卓球入門ができた。

あの時、ゴリ押しして洋子さんに体操頼んでたら、今のような展開には、ならなかっただろうね。

楽しいと思うことをみんながそれぞれやっていくと、ジグソーパズルのピ―スがハマるようにうまくおさまるようになっている。

私が姉の会社で経理していたときなんか、「姉さん、またお金が合わんようになったらから、お金足しておいてや。」って。w

それも3日もしないうち、また合わなくなる。😅💦

また余ったときは、「余ったから良かったじゃん、ストックしておいてや」って。

姉からは「そんな問題じゃない‼️」と言われつつも、笑って済ましてもらってました。

姉の税理士さんから、「今はお金が合うようになって良かったですね」と言われるって。w

使ったお金を書くことならできるけど、お金を合わすとになったらまず無理やし楽しくない。

その点、今は使ったお金を書くだけだから、それぐらいなら私にもできる。😙

また私の本業は卓球、麻雀、体操なので。😁

全部、やってて楽しいし。❣️

適材適所の場所が有るんだなあってつくづく思うよ。

向いてない道を選択してたら、はかどらないし周りに迷惑がかかる。w

逆に向いてることや好きなことやっていると、パワーが出てきて追い風に助けられる。

みんな心の声に従って好きなことしよう。

好きなことがわからないときは嫌いなことをやめてみよう🤗

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いよいよ、卓球入門コース、今週木曜から始まります。

毎週13時〜15時までです。

たった200円で、資格を持った先生の卓球教室が受けられる⁉️

信じられないという声が、あちらこちらから聞こえてきます。

またきそ卓球からも習いたいと言われるのですが、申し訳ないです。

最初にはっきり言っておきますが、このコ―スにきそ卓球の方は参加できません。😞

卓球デビューの方の為の講座になるので。

この前も「卓球やろうと思いラケットやウェアを買ってきそ卓球に行ったけど、レベルが高過ぎ一日行って終わってしまいました。そんな講座ができるなら嬉しい。是非、行きます」と、言われました。

但し、洋子先生から、「初めての人ばかりだとラリーにならないので、3人ぐらいはきそ卓球から来てもらっても構いません」とのこと。

青井先生も洋子先生の教室を手伝ってくれます。

だから、どうしても習いたいと申し出た方の中から、3人だけ青井先生に選んで頂きました。

きそ卓球の方々、本当にすみません。

でも、昨日の大会見てても、みんな十分上手くなってるよお。🥰

自己流だからと言われるけど、私もかなり自己流でして。😅

ハハハ。💦

ホ―ルの卓球はこうやって充実してきました。

ホ―ムページも書き換えてもらったよ。😀

卓球は、年齢重ねてもできる無理の無いスポーツです。

『卓球の楽しさを知ってもらいたい』という洋子先生の熱い思いが、開講の運びとなりました。

生涯スポーツとして、これを機にチャレンジしてみませんか?

きそ初級卓球大会

今日は、最後のきそ初級卓球大会です。というのは、次回から『みんなのホール杯』と名称変更されるから。

来てみると、既に池内さんが早くから撮影の準備に取り掛かってくれてました。

3台のカメラで試合を撮影って、ほんとプロみたいです。😍

また仕事の早い池内さん。

試合の様子は既にユ―チュ―ブにアップされています。😊こたつテーブル 長方形 おしゃれ 110cm コタツテーブル

⬆️をクリックしてもらうと、動画が開きます。

Wi-Fi環境のあるところで観てくださいね。

名前を伏せてほしいというので出せませんが、アクエリアスを寄付してくれた方がおられます。😊💕

本当にありがとうこざいました。❣️

今日の参加者は24名。

今日はこんな格好で参上。w

横の孝子さん、大会初出場です。🤗

どうせお手伝いするなら楽しまんとね。😁❣️

みんなでお祭り気分。🤗

さあ、予選が開始です。今回の予選は6チ―ムの総当たり戦です。

5セットマッチの熱戦が繰り広げられます。

初めて参加の真美さん。環さんと一緒にパチリ。

こちらも初参加のミ―君。いつも楽しんでていいね〜。💓

試合途中でハプニングが起こり、急遽参加してもらった山口さん。

お上手でしたよ。😙

こちらはダブル青木ペア。

こんなこと珍しいね。

青木博子さん、初出場です。😙

ここで予選結果の発表です。

優勝決定戦に残ったのはこの二組。

3セットマッチですが、ギリギリまでもつれこみ・・・

ハラハラドキドキ接戦の試合結果。

優勝は、健さんと藤山さんのペアでした。🥰

あらあ、ルンルンですね。❣️

おめでとうございます。🎉

念願の優勝ですね‼️🎆🎊🥇

また、藤山さんの衣装が可愛らしい。😍

惜しくも2位になったのは、

青木里志さん、はっちゃんペア。

準優勝おめでとうごさいます。🎉🥈

3位はこのお二人。

まみさんと、喜代美さん。

おめでと〜〜〜う🏆🥉

ブ―ビ―賞は、光枝さんとミ―君。

タダじゃ帰りませんねえw

それにしても感じるのは、会を重ねる毎にレベルアップしてますね。🤩

目標に向けて練習するから上手になるんかな?

本当に楽しませてもらいました。💓

『みんなのホール杯』は今度は2月です。

それまで、また腕を磨いて挑戦してくださいね。

今日はお疲れ様でした。😊

尚、12月は選抜卓球大会、1月は中級卓球大会となります。

定員は32名ですので、ドンドン申し込んでくださいね〜。😀

新しい風

ここのところ新たな展開がどんどん起こります。

昨日は新しくヨガの先生が見つかりました。❤️

かめちゃんの講座で初顔合わせ。

ヨガの先生をされていることがわかり、お願いしたらトントン拍子。

開講は来年1月からになりますが。

私はこれからホ―ルを運営していくに当たって、やはり意識の似てる人とやっていきたいと考えています。

ご存知のように、私はマスク社会に反対だし、コロナのことも茶番劇だと思っています。

だから、今の世の中におびえてビクビクしている人とは合いません。😅

この気持ちがブレないから、ホ―ルに段々そのような人が寄ってくる現象が起こっているんだと思います。

思考が先、現実は後

昼間のヨガは来年から開講なので、また近付いたら改めて告知させて頂きます。🤗

しかしさあ、こうやって自分の意識と近しい人とやっていけるって、ある意味コロナ様々だね。❣️

あっ、そんなこと言ってるとヒンシュクもんか。笑



それから12月のスケジュールをご覧になったらおわかりのように、来月から水曜日午後、体操が始まります。

担当は勿論私、和泉智子です。

14時10分〜15時。

タオル体操です。

体操に来られている方の膝痛や腰痛が治っていくのを見るにつけ、遠い方たちの思いにも応えたいと思っていたら、それが可能になりました。🤗

一方今まで私がやっていた火曜日の朝は、同じような理念を持っている門田寛子さんがやってくれることになりました。

ひろこさん、本当にありがとうございます。❤️

担当表までもう作っちゃってるし。😙

一回100円だけど、その効果は驚くべきものがあるよ。🤗

みんなで心身共に元気になっていこう‼️

それから、昨日はお掃除をありがとうございました。

先日の講演会に来られた方々が、「ここは空気感が違いますね。波動の高さを感じます」って言われてたけど、毎月みんながピカピカにしてくれるお陰です。

また、本間さんが新しいお人形を作ってくれました。

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きゅ―っ💕て、癒やされるやん。(灬º‿º灬)♡

かおりちゃんが持ってきてくれた立派なシクラメンの寄植えと金のなる木。

またまた波動アップ、運気アップだね。🤗❤️❤️❤️

みんなのお陰でどんどんホ―ルは栄えていくよ。🥰

感謝感謝。(。♡‿♡。)

かめちゃん講演会

昨日はかめちゃんこと亀井先生の講演会でした。😀

栄子さんが数ヶ月前に行ったセミナーでお願いしてくれ、今回の運びとなりました。😀

参加者は41名。

かめちゃんの話の前にホ―ルの宣伝させてくれるということで、バッチリしときましたよ‼️

ホ―ルに来てくれる人が増えると嬉しいなあ。🤗

一番最初は、他人の自由意思を認める、相手に選択肢を与えることが大切って話しでした。

私はかめちゃんの「誰とも争わない、誰とも戦わない」って精神が大好きです。

今の世の中は混沌としていて悪い方に向かっているように見えますが、魂は進化する一方。

地球のサイクルとして必ず良い方向に向かっている。

また、質問コ―ナ―の回答では、『人はそうなったかのように振る舞うことが大切』、『豊かになった時のお金の使い方で行動する』という話しを経験談から話してもらいました。

印象に残った言葉は、

『救いの神のメッセージは想像もしない形でやってくる』

確かにその通り‼️

だからエゴからきた余計な思考に振り回されず、日々を楽しく生きる・・・それに尽きるんだなあって思いました。🤗

ハッピー村のメンバ―と写真撮影。

残れる人とコ―ヒ―タイム☕もしました。

松田さん差し入れの山田屋饅頭を食べながら。😋

かめちゃんの講演会で、沢山の新しいお友達ができました。

中には、ホ―ルの丸い社会に関わってくれそうな人も。😊💕

嬉しいなあ。

ア―チを作ってかめちゃんをお見送り。

かめちゃんが帰られた後、姉が「かめちゃん帰ってしまったけど、みんなで写真撮ろうよ‼️」って。

残ってたメンバーで記念撮影。📷

お片付けもみんなでやってくれ、ありがとうございました。

これをご縁に、どうぞホ―ルに遊びに来てくださいね。🤗

楽しい仲間で繋がろう‼️

昨日のご縁に心から感謝です。

かめちゃん、皆様、本当にありがとうございました。

P.S.

昨日間違えて卓球に来られた方、すみません。

これから、このような行事がある時には、わかりやすいように掲示しておきますね。

寒かったのに本当ごめんね。😥

CATEGORY : 文化プログラム 

頑張ったよ‼️

今日は、お弁当持っていって中級卓球以外、一日中仕事してたよ。

ホ―ルのチラシ作り。

明日の講演会で沢山の人が来てくれるので、宣伝しようと思って。🤗

7枚作って5時間ぐらいかかった。😅

スケジュール作るのに一番時間をかけたんだけどね。

これらをホワイトボ―ドに貼り付けておこうと思うんだ。🤭

チコちゃん、やればちゃんとできるじゃん、

と、自分を褒めてやる。😁

一見豪華そうに見えるが、ご褒美に夜ご飯は手抜き。

お寿司とお刺身買ってきた。😅

ドデーン‼️

勿論これも欠かせない(笑)

明日の講演会には40人の方が参加される。

そのうち知っているのは7人ぐらいかな。

新しい出会いがありそうとワクワクする。🤩

今日も、場所の確認とか駐車場の確認で沢山電話がかかってきた。

ここで言っておきます。

30台は駐車場に停めれますし、明日の午後は麻雀と講演会だけなので、停められなかったら奥に詰め込みで停めてもらおうと思っています。

勿論診療所の南の駐車場を使ってもらっても大丈夫です。

今までこんな形でホ―ルを使ったことなんてなかったけど、知ってもらう為に、こんな形もいいかもね。🤗

13時10分から椅子を並べ始めますので、協力できる方は宜しくお願いします。🙇

明日はほんと楽しみ。❣️

お洒落しなきゃ。(灬º‿º灬)♡

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ホ―ルのお問い合わせメールは、最近迷惑メ―ルが多くて見ておりません。😅

すみませんが、お電話での連絡をお願いします。😄

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